首页 > 健康

七招打赢保“胃”战

发布时间:2019-11-11 15:00:13 来源:粤港澳生活网综合 责任编辑:李雨晴

  怎么保护你的胃?要牢记以下七招。dVH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  1.戒烟酒 dVH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  烟酒对于肠胃的刺激是最大的。酒精直接损伤胃黏膜,导致广泛胃黏膜充血糜烂,甚至溃疡。吸烟不仅对肺不好,对胃也是有很大影响的,尼古丁进入血液影响胃黏膜血供,不利于胃黏膜的自我修复;此外,烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。dVH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  2.放松心情 dVH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  人精神压力过大,可导致自主神经功能紊乱:胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。轻者表现为胃口不好,严重者可导致胃溃疡,这可以叫做愁出来的“胃病”。dVH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  3.听胃的话 dVH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  吃了不舒服就别吃。比如,你吃某些特定食物后,容易出现反酸或胃不适的症状时,下次你就别再惹你的胃了。dVH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  4.讲卫生 dVH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  预防幽门螺杆菌感染,幽门螺杆菌是很多“胃病”的元凶,不共用餐具是预防办法。dVH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  5.细嚼慢咽 dVH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  食物经口腔充分咀嚼后,才好在胃里消化。大块食物不易消化,容易产生不适症状。dVH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  6.注意药物副作用 dVH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  容易损伤胃黏膜的常见药物有:阿司匹林、激素、退热药、止疼药(布洛芬、双氯芬酸钠等)。这些药物,应在医生指导下服用。dVH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  7.及时看病、定期检查 dVH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  消化系统疾病,有时从感受和症状上是很难区分的。一个胃痛的感受,原因从功能性消化不良到胃癌都有可能。有经验的消化科医生,也要通过检查来最终定性。所以我们不要随意自我下诊断。一些慢性萎缩性胃炎的患者,也没必要整天担心自己有没有发展成胃癌,去复查一下。胃主要在于养,这是预防“胃变差”的关键。dVH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  作者:吴伟 江苏省常州市第七人民医院药事科dVH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

责任编辑: 李雨晴

相关阅读

一部分男性的Y染色体会随着年龄增长而不断丢失,有科学家指出,这可能和一些与癌症相关的基因突变有关。但是,也有研究认为,Y染色体丢失是细胞演化过程的“自然选择”:没[详细]

2019-12-10 17:51:35

文字:复旦大学附属华山医院陈碧翠“熊猫医学漫画”供稿[详细]

2019-12-10 17:51:32

提到乳腺筛查,大家马上会联想到乳腺癌。现代人由于压力大、肥胖、生育率下降、不亲自哺乳、运动少等问题,使得乳腺癌发病率逐年增高。乳腺早筛如何选择?不同的筛查方[详细]

2019-12-10 17:51:28

最近,重症监护室里来了一位老大爷,他说自己一动就喘,好像有人掐着他的脖子,气都上不来,更别说数不清的咳嗽和咳痰了。这是怎么回事?医生表示,最近降温,老大爷得了慢性阻塞[详细]

2019-12-10 17:51:25

“情绪管理”成为人们谈论的越来越多的一个话题。面对繁重的生活压力,你是否觉得情绪管理越来越难?越来越捉摸不透自己?时而精力旺盛、不知疲惫,时而又消沉悲观、极度[详细]

2019-12-10 17:51:21

打呼噜又称打鼾,是一种普遍存在的睡眠现象。 有些人以为,睡觉时如果打鼾,那睡的肯定很好,真相真的如此吗?人民网采访了北京医院耳鼻喉科主任医师王晓云,为大家科普关于[详细]

2019-12-10 17:51:18

头条信息
精彩推荐
阅读排行
11月30日,第二十届深圳读书月总结分享会暨第
​2019年12月1日,雅昌艺术中心邀请了中国文
11月29日-12月1日,是铂涛集团第五届酒店风
12月6日,第十届CSFF短片节交易市场在深圳大
​12月5日,“绿色亚太2019环保成就奖”颁奖
12月8日,一场由岭南山水画艺术家联袂打造的
12月29日,由“姻缘福地”东莞观音山联合香港
12月5日晚,光明华强创意公园星光璀璨,科技感

滚动资讯

关于我们 | 法律顾问: | 刊登广告 | 本站地图 | 对外服务:访谈 广告 展会 无线

电子邮件: 289839078@qq.com 电话: 0086-755-21033856