首页 > 健康

“腰突”患者,休养不能一直躺

发布时间:2019-09-10 15:00:23 来源:粤港澳生活网综合 责任编辑:李雨晴

  腰椎间盘突出症患者常突发腰痛,活动不便,弯腰及行走困难等。少数患者需要住院手术治疗,一般只需门诊治疗,家中休养即可。在家中休养时,应注意以下几个方面。rsu粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  rsu粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  饮食调理rsu粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  患者每日饮食应少食多餐,富于营养,易消化而又可口。特别要注意多吃蔬菜及水果,促进肠蠕动,防止便秘。因便秘临厕努挣,腹压增加,会使症状加重。每日睡前、晨起饮用蜂蜜水、淡盐水可有效防止便秘。已发生便秘者,可在医生指导下适当应用一些缓泻剂或用开塞露通便。rsu粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  卧床休息rsu粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  发病后应绝对卧床休息1周左右,一般以硬板床为宜,呈仰卧位,可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度,这样可促进血液循环,减轻疼痛。1周后可逐渐下床做一些轻微的活动,2周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动,3~4周后可恢复正常活动,但不能干重活或剧烈运动。rsu粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  做好牵引rsu粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  科学的牵引可以拉开椎间盘间隙而使膨出的髓核复位。因此,在绝对休息一周后可下床,就地取材,如双手抓住门框,两脚似着地而非着地,身体自然下垂、放松,每日早晚各1次,每次5~10分钟左右。rsu粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  锻炼腰肌rsu粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼。取仰卧位,以头、两肘、两足为支撑点,向上抬高身体,每次2~5分钟,每日2次。一个月后可做三点支撑锻炼,取仰卧位,以头和双足为支撑点向上抬高身体,每次4~6分钟,每日2次。rsu粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  局部热疗rsu粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  注意腰部保暖,可用热水袋、频谱仪、红外线等进行局部热疗,也可热敷。如中成药跌打丸每日1~2粒,研细酒调为稀糊状外敷患处,包扎固定后,再施以局部热疗,效果更佳。rsu粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  不要依赖药物 腰疼严重时可以口服药物缓解,但是不要长时间内服或注射激素类药物。过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等,重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等,应特别注意。rsu粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  作者:张本生 四川省人民医院友谊医院骨科rsu粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

责任编辑: 李雨晴

相关阅读

腰椎间盘突出症患者常突发腰痛,活动不便,弯腰及行走困难等。少数患者需要住院手术治疗,一般只需门诊治疗,家中休养即可。在家中休养时,应注意以下几个方面。饮食调理患[详细]

2019-09-10 15:00:23

时维九月,序属三秋。对于有过敏性鼻炎的人来说,这美丽的金秋却并不完美。除了春季,秋季也是季节性过敏性鼻炎的高发时段。警惕季节性发作的元凶过敏性鼻炎是机体接触[详细]

2019-09-10 15:00:20

“大夫,我有冠心病,心脏有一支血管堵得非常严重,您说我还能做家务么?”一个50岁左右的女患者在门诊问道。临床医生在门诊经常会遇到冠心病患者咨询关于运动的问题,很多[详细]

2019-09-10 15:00:17

最近,美国北加州凯撒医疗集团中风专家亚历山大弗林特博士通过研究认为,当你检查血压时,我们需要注意这两个数字,收缩压和舒张压,他们都很重要。当涉及心脏病发作和中风[详细]

2019-09-10 15:00:13

大家以前都用过或见过复方甘草片吧!小小的药瓶,里面是褐色的小药片,闻起来臭臭的,但是真管用,三两天就解除了我们咳嗽的困扰!但是现在想买上一瓶复方甘草片,没有处方买不[详细]

2019-09-10 15:00:13

长久以来,圆圆的月饼便象征着阖家团圆与美满富足。浓甜馨香的好滋味,也使得月饼成为中秋佳节期间最具人气的美食。中华大地广袤无垠,天南地北的月饼厨师们各自拥有引[详细]

2019-09-10 15:00:10

头条信息
精彩推荐
阅读排行
9月8日,“心部落音声音悦会”在深圳南山国际
9月2日开学第一天,在深圳百仕达小学,孩子们踏
9月7日,以“5G时代,布局数字商业新生态”为主
9月1日以“和谐樟木头•大美观音山”为主题
​9月9日,特力集团整合片区产业资源为珠宝产
为庆祝中华人民共和国成立70周年,深圳大剧院
9月5日,一场别开生面的动画片首映会在白云区
由中共深圳市委宣传部、深圳市设计之都推广

滚动资讯

关于我们 | 法律顾问: | 刊登广告 | 本站地图 | 对外服务:访谈 广告 展会 无线

电子邮件: 289839078@qq.com 电话: 0086-755-21033856