首页 > 健康

这些不良饮食习惯你有几个?"吃"出来的胃病需了解

发布时间:2019-09-06 15:00:11 来源:粤港澳生活网综合 责任编辑:李雨晴

  因为快节奏的生活,人们往往忽视了对日常饮食的要求;不健康的饮食习惯,让不少人的胃出了问题。那么,有哪些不良的饮食习惯会引发胃病呢?一起来了解一下。5m3粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  常见的不良饮食习惯主要集中在进食方式和进食内容两方面:5m3粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  1.进食不规律:常见于上班族。中午忙于工作顾不上吃午饭,吃饭赶时间,或者因为熬夜加班,第二天起不来不吃早餐等,都是其表现。5m3粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  2.狼吞虎咽:咀嚼不细、狼吞虎咽,会使粗糙的食物直接磨损胃黏膜,并增加胃的负担,使食物在胃内的停留时间延长,从而造成胃“疲劳”、胃动力下降。5m3粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  3.饮食不洁:幽门螺旋杆菌感染是慢性胃病的重要诱因之一,此种细菌的感染大多是由于饮食不洁、相互传染所致,病菌可通过共用餐具、牙具以及接吻等行为传播。分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的几率。5m3粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  4.口味重:盐腌蔬菜、肉和加工肉等含有的大量硝酸盐和亚硝酸盐,在胃中可转化为强力的致癌物质。另外,经常或大量食用辣椒、火锅等,也会刺激胃黏膜,引起胃黏膜损伤,造成胃肠道功能紊乱,甚至诱发胃溃疡等疾病。5m3粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  5.剩饭剩菜:相对于一些年轻人大手大脚地浪费粮食,多数老年人会表现出另一种极端,那就是剩饭剩菜热了好几遍、放了好几天也舍不得扔。有研究发现,剩饭被重新加热后,其中的淀粉会产生“老化”现象,使其难以被人体水解或消化。长期食用这种冷后重热的饭,容易患上消化不良。5m3粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  6.刺激性饮品:酒精、冷饮、浓茶对于胃黏膜都会产生较大刺激。可乐、雪碧等碳酸型饮料,如果一下子喝太多,其释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成胃肠功能紊乱。5m3粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  此外,精神因素也和胃部健康密切相关。情绪波动会影响到消化系统神经。胃痛可能是因为胃部已经出现轻微病变,紧张情绪促进胃酸分泌,对病变部位产生刺激,从而产生疼痛。5m3粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  本文由北京中医药大学东方医院消化内科主任李军祥进行科学性把关。专家擅长治疗慢性胃肠病如溃疡性结肠炎、萎缩性胃炎等。5m3粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

责任编辑: 李雨晴

相关阅读

7月13日,由中国医学救援协会动物伤害救治分会主办的“中国破伤风防治研讨会”在北京成功举办。本次研讨会由中国医学救援协会动物伤害救治分会王传林会长应邀担任[详细]

2019-09-06 15:00:12

因为快节奏的生活,人们往往忽视了对日常饮食的要求;不健康的饮食习惯,让不少人的胃出了问题。那么,有哪些不良的饮食习惯会引发胃病呢?一起来了解一下。常见的不良饮食[详细]

2019-09-06 15:00:11

防治疾病巧运动生命在于运动!健康人运动能够增强体质,而患者通过运动可以在一定程度上缓解疾病的痛苦,缩短治疗时间。《健康中国行动(2019~2030年)》提出了到2030年要[详细]

2019-09-05 15:00:41

健身圈有句名言:“请人吃饭不如请人出汗。”很多人认为,多出汗排毒养颜燃脂肪。但又在实践中发现,大量出汗根本起不到减肥和排毒的效果。这是怎么回事呢?出汗≠排毒,排[详细]

2019-09-05 15:00:37

单位有位药师由于长期体重超标导致在体检中结果不太好,于是决定通过减肥来恢复健康状态,节食、散步、喝茶......大有将减肥进行到底的劲头。所谓功夫不负有心人,半个[详细]

2019-09-05 15:00:34

7月21日,由中国医学救援协会空中急救分会与保险分会联合主办的2019年中国医学救援协会空中急救分论坛暨2019航空医疗救护论坛在广州白云国际会议中心成功举办,来自[详细]

2019-09-05 15:00:31

头条信息
精彩推荐
阅读排行
​2018年3月,SEVENBUS首店于厦门创立,凭借红
9月1日以“和谐樟木头•大美观音山”为主题
  为丰富社区妇女业余生活,提高社区妇女手
8月27日,由中国儿童少年基金会和百胜中国肯
2019年8月31日,《安邸AD》在深圳 iADC国际艺
8月27日,“2019中国工业互联网大会暨粤港澳

滚动资讯

关于我们 | 法律顾问: | 刊登广告 | 本站地图 | 对外服务:访谈 广告 展会 无线

电子邮件: 289839078@qq.com 电话: 0086-755-21033856