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秋冬季皮肤干燥怎么办_要如何调理

发布时间:2019-06-20 15:25:04 来源:粤港澳生活网综合 责任编辑:王启

来到干燥的秋冬季节,皮肤就容易干燥起皮,这时候全身感觉干干的,很不舒服,该怎么办呢?我来给大家支招,保证你很快拥有光滑肌肤。例如:多喝水,多吃水果蔬菜。dct粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水,很容易使皮肤干燥、脱水,要用温和的水,次数不要过于频繁,洗得过多会破坏皮肤的保水膜,刺激皮肤,这样皮肤很难起到好的保湿效果。dct粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

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多喝水,多吃水果蔬菜dct粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

水是人体必需的,大量喝水对皮肤有一定的滋润作用,多吃蔬菜水果,在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分,如胡萝卜可以减轻皮肤干燥。dct粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

润肤露要润而不腻dct粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

润肤露有助于锁住皮肤水分,所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露,除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外,其他部分最好都涂上。dct粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

少吃刺激性食物dct粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物,合理安排生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,保持乐观情绪,预防皮肤干燥。dct粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

选择保湿性好的爽肤水dct粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

在彻底清洁面部后,要马上使用保湿性好的爽肤水或者乳液来补充皮肤的水分,如果角质层较厚,则需要先去角质,平时也可以将爽肤水浸泡面膜纸来做水膜补水,但是不能选用含酒精的爽肤水。dct粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

每周敷一次面膜dct粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

选择滋润、温和、含有天然植物精华得滋养面膜,每周至少做一次,如果干燥情况特别严重,则每周应做两次滋养面膜,使用含保湿性较高的面膜。dct粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

睡前晚霜留住水分dct粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

睡前可用温水清洁皮肤,然后按摩3-5分钟,以改善面部的血浓循环,并适当地使用晚霜,真正留住水分,滋养肌肤,如果皮肤非常敏感干燥,在涂晚霜之前,最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油,它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生,非常适合干性肤质。dct粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

饮食保养dct粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物,如牛奶、鸡 蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等,供给肌肤必要的水分与养分,可以深度滋润皮肤, 让肌肤保持活力与弹性,强化保湿。dct粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

责任编辑: 王启

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