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月经量少要注意补气血,绝对不能再做傻事了

发布时间:2020-07-07 15:00:15 来源:粤港澳生活网综合 责任编辑:李雨晴

  女性的月经是来自没有受精的卵子与子宫内膜脱落产物,是周期性的一种生理现象,由于存在个体差异,月经量的大小就会存在很大的差异,有的人月经期在10天左右,而且月经量也是比较大的,有的人月经期只有3天,而且月经量是比较少的。这样的差距其实与身体的气血充足情况有关。 TzH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  (1)血虚现象。血虚是一个中医名词,其实就是血红蛋白合成的数量减少,造成人体中血液成分减少,就会造成运输到各个器官的血液减少,影响到各个器官的正常功能。简单的说,就是血少了,想想看,血少了,自然月经量就会少了,这是身体的自我调节功能在起作用,人体为了保持生命活动,首先要节约用血,把能停的就会停掉,月经有无,与生命没有关系,所以,首先被停掉的就是月经,如果还能维持,就会减少月经量,来保证生命活动的正常进行。因此,血虚了,首先受到影响的就是月经,月经量就会自动减少,如果血虚严重,月经量不仅仅只是减少了,就会闭经了。引起血虚的原因很多,比如疾病,慢性消耗性疾病,饮食不当,节食,偏食等都会影响到月经,许多女性朋友特别重视自己的体型,发现自己胖了,就会想方设法的进行减肥,如果,减肥不当也会造成月经量减少现象,所以,不要再做傻事了,减肥是一个长期的工程,需要采取科学的手段,不能单纯性的节食,更不能吃减肥药,否则影响月经是小事,影响到健康才是大事,一旦影响到健康,您的健康就会丢失,是一去不再复返的,再想回到原来的健康水平,比登天还难。 TzH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  (2)补气血。发现自己的月经量不正常,变少,就要注意补气血,气是血之帅,单纯的补血不如补气血来得快,而且,最佳补充方法就是饮食,不要舍本求末,一定要从根本上解决问题,当然疾病现象除外。首先要调整自己的饮食结构,不能偏食,也不能节食,要增加鸡蛋,瘦肉,猪肝,菠菜,桂圆,大枣,榴莲,荔枝等食物,他们都是富含铁,可以增加血红蛋白数量,有很好的补血作用,然后,少吃垃圾食物,注意饮食多样化就可以了。 TzH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  (3)气虚现象。一般气血也会影响到月经的量的。气虚与血虚现象正好相反,血虚是月经量变少,气虚是月经量变大,这里的重点是讨论血虚与月经量少的问题,顺便提一下气虚现象,好有一个对比。TzH粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

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责任编辑: 李雨晴

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