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宝宝舌头尖尖是肝气郁结表现,2碗汤告别“小鸟舌”

发布时间:2020-06-09 15:00:36 来源:粤港澳生活网综合 责任编辑:李雨晴

  总有家长问,为什么自己的孩子舌头是尖尖的?一般不都是正常或者圆胖的吗?宝宝如果压力过大,舌头就容易像小鸟舌一样狭长、紧绷,情绪也容易像惊弓之鸟一样一惊一乍。这种尖舌头的情况,其实正是肝气郁结的表现。据我多年的儿科临床观察,家长们普遍更多关注宝宝“外显”的衣食住行、医疗,但对于那些“隐形”的、不容易察觉的情志,关注不多。其实,宝宝心底难言的压力和紧张,是能通过舌头外显出来的。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  舌头尖尖的宝宝心有千千结Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  正常的舌头一般是椭圆形的,不会过于肥大,也不会窄窄尖尖。有的家长说,宝宝的舌头伸出来很尖,但平时明明活泼开朗。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  这种情况很有可能是家长检查舌头的方法不对,为了看清楚,让宝宝用力把舌头伸很长。正确观察宝宝的舌象,一定要让宝宝放松地伸舌头。如果在放松的情况下,伸出来的舌头也是尖尖的、绷得很紧,那基本能判断出这个宝宝处于一种紧张的状态之中。这个压力源,像是一个个小小的心结,郁结在体内,让宝宝整体都是紧绷的,即便可能宝宝自己都没有意识到。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  舌头尖=压力大?Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  中医讲“舌应五脏”,舌头的不同部位,对应了不同的脏器状态。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

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  舌头的两边对应肝脏的位置,肝气不舒、气血郁结的时候,舌边就会出现不正常的紧绷,舌头就因此变窄变长。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  肝木受损,心火就旺Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  中医认为“肝藏魂”,儿童肝的问题,基本都和情志有直接关系。成人也爱说“怒伤肝”。根据情志受损的程度不同,心火和肝木之间会彼此影响,导致除了舌形尖,还有其它表现:Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  舌头尖,舌尖、边缘发红,舌苔白:这种舌相,属于肝气郁结明显。肝木疏泄失常,导致水湿运转不灵,水湿就停留在了身体里面,表现在舌苔发白变厚。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  舌尖发红尖细,舌前部无苔:舌尖对应心脏的位置,这样的舌相,往往是肝木过盛,导致心火过重。有这样舌象的宝宝,可能长期情绪压抑、紧张,容易夜晚惊醒啼哭,平时郁郁寡欢、不爱说话,脾气不太好,甚至会因为情绪波动大而容易流鼻血。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  一般舌头尖尖的宝宝,大都会有明显的“上火”症状,大便干燥、有口气,反复积食,体内有严重湿气。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  舌头尖调理方,和脾胃、疏肝气Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  肝,主疏泄,调畅气机,协调脾胃升降。如果肝气不舒,就容易导致升降失衡,脾胃不和。脾胃不和,则会让孩子反复积食。肝火堵住了体内的疏通,吸收的营养就堵在体内不能运转。这时如果急着健脾而进补,便会“堵上加堵”,及时疏解才是最重要的。对于这种舌相,调理时要注意理气、祛湿、养血。桃苓汤是不错的选择。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  许尤佳教授推荐食疗方Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  桃苓汤Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  材料:五指毛桃15g,土茯苓10g,芦根8g,鸡内金6g,瘦肉50g。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  做法:材料下锅,加约2碗水,文火煲取半碗,一天内分次服用。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  功效:消积祛湿,清热生津。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  适用年龄:1岁以上宝宝辨证可服。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  此外,独脚金鲫鱼粥也可以。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  独脚金鲫鱼粥Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  材料:独脚金10g,鲫鱼1条(约重350g),大米50g。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  做法:鲫鱼洗净后用纱布包好,与大米、独脚金一起下锅,加水约5碗,大火烧开后转文火煮45分钟,加盐,稍煮5分钟后即可分次服用。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  宝宝吃粥不吃渣。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  功效:健脾开胃,清肝热,去积滞。可治疗小儿因肝热脾虚引起的肠胃功能紊乱和食欲不振,以及烦躁低烧、日渐消瘦等症。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  适用年龄:3岁以上对证可服。蚕豆病可服。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  孩子情志受损是父母的呵护缺位Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  临床之中,有越来越多的家长问我,发现宝宝肝气郁结、常常不开心,是该着重食疗疏肝气,还是要以情绪疏导为重?我是建议这两者相辅相成,可以同时进行。食疗调理能够缓解宝宝的症状,如果家长一直不注重对宝宝的情志修复,压力源还在,宝宝的各种症状也会周而复始。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  发现了宝宝情志受损,家长们就要学会反思:宝宝的压力源究竟是什么?最近家庭氛围是不是有点紧张?家长有没有当着宝宝的面吵架?平时是不是喜欢对宝宝呵斥?是否给宝宝报了过多培训班、兴趣班?宝宝的内心世界纤细敏感。很多时候家长用来搪塞宝宝的“你不懂”和“不要管”,其实宝宝心里都清楚。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  一个家庭里,如果长期负面、压抑的情绪多,宝宝的性格也会偏向郁闷内敛,或出现脾气暴躁。家长不妨从以下3点小细节做起:尊重宝宝情感诉求,哭闹时耐心引导、沟通;提前和宝宝商定规矩,双方答应的事都要做到;宝宝做错事,不要马上发火,耐心沟通,换位思考,树立是非观。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  小儿推拿:疏通心结,拉进距离Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  对于婴幼儿宝宝来说,父母的抚触是最能产生安全感的动作。肝气不舒的宝宝,更可以借由小儿推拿,让孩子平缓心情,感受到爱。可以选择补脾经、摩腹、揉按足三里给宝宝健脾胃,选择揉小天心、开天门给宝宝镇惊安神。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  补脾经 / 200下Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  循拇指桡侧缘由指尖向指根方向直推Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

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  摩腹 / 30下Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  用手掌或四指以顺时针摩腹Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

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  揉按足三里 / 3分钟Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  用拇指或食指逆时针按揉外膝眼下三寸Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

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  揉按小天心 / 2分钟Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  用食指或中指的指端揉手掌掌面大小鱼际交界处的凹陷处Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

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  开天门 / 100下Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  用拇指自下往上交接直推眉心到发际的直线Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

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  资料来源:许尤佳育儿堂微信公众号Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。Ti7粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

责任编辑: 李雨晴

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