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疫情期间,做好老人防控很重要

发布时间:2020-05-21 15:00:23 来源:粤港澳生活网综合 责任编辑:李雨晴

  新冠肺炎疫情暴发以来,慢病患者及老年人是大家非常关注的人群。相关研究表明,在新冠病毒感染的患者当中,有慢性病及高龄患者较容易发展成为重型、危重型病例,甚至会威胁生命。在复工、复学、复产的大背景下,该如何保障老年人日常生活的健康安全呢?04Y粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  疫情期间对老年人的精准防控,对老年人自身的健康十分重要。居家时,生活日常起居要规律,保证足够的睡眠和营养的摄入以保证自身免疫力。其次要进行适当的运动。适用于老年人的太极拳、广播体操及看电视时进行运动都是很好的锻炼方式,在锻炼过程中要根据自身情况决定运动量。04Y粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  外出或在进行户外锻炼时,要做好基本的预防措施。04Y粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  第一,正确佩戴口罩,做好自身防护。咳嗽或打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻,若身边没有纸巾等物品,则需远离人群,或用上臂外侧衣物遮住口鼻。除此之外,避免去人多拥挤的地方,如果外出要戴口罩,至少保持1~2米的安全社交距离,以减少飞沫传播。04Y粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  第二,勤洗手,洗手时流水冲洗20秒以上,洗完后用纸巾或毛巾擦干,涂抹适量的护手霜。见面时尽量不要进行握手、拥抱等肢体接触。04Y粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  第三,尽量错峰出行。去药店、超市等人多聚集的地方时,先观察其是否通风、是否有消毒设备、防护措施是否到位,以保证自身安全。04Y粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  此外,外出回家后,要先洗手或进行消毒,清洁好个人卫生后再去接触老年人。条件允许的情况下,尽量让老人单独使用房间,尽可能保证其安全。04Y粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

  受访专家:北京大学第一医院全科医学科主任迟春花04Y粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

责任编辑: 李雨晴

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