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深圳布吉街道举办社会心理健康知识讲座

发布时间:2019-10-28 19:12:09 来源:粤港澳生活网综合 责任编辑:邱莎莎

为帮助街道干部职工及社区居民构建健康的积极心态,提升心理健康水平与生活幸福感。近日,布吉街道心理服务站于上午在凤凰社区、下午在街道办分别开展了情绪与压力管理的心理健康知识讲座 。CmK粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

据了解,本次讲座由深圳市全程心理卫生研究所高级讲师、美国ICF国际教练认证资深讲师讲授,为街道职工和孩子家长揭开情绪的神秘面纱。CmK粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

讲师在课堂上传授多种自我疗愈方法CmK粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

本次讲座活动主题为“正向思考,启动人生幸福力”,在布吉街道办一楼会议厅举行。活动现场,讲师在互动中告诉大家负面情绪在我们的生活中无时不有、无处不在,越想摆脱,越是贴身随行。用楚汉相争中项羽受褒贬、自刎江东的故事,启发大家如何转变态度应对生活逆境;分享了情绪管理的四部曲——理解情绪、换位思考、转变观念、有效沟通;传授了情绪压力自我疗愈四种方法,挫折与压力、HLP减压、冥想减压、心轮瑜伽,使大家深切的感受到了“躁中取静,八风吹不动”的哲学思想。CmK粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

无独有偶,同日上午在凤凰社区为特别儿童家长开展了一场别开生面的情绪压力应对讲座。在讲座活动中,讲师以自己亲生经历作为切入点,让大家了解到欣赏与发现是关爱教育的一把钥匙。带领大家走过时光隧道,用换位思考的方式传授了应如何向孩子表达情绪,开启一程锻炼心情的修行。CmK粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

责任编辑: 邱莎莎

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