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如何避免“口苦口臭”

发布时间:2019-07-18 18:38:37 来源:粤港澳生活网综合 责任编辑:邱莎莎

每个人都希望自己口气清新,但有很多人发现自己口苦口臭,这其实和我们的不良作息习惯一定关系。如果起床时有稍许口干口臭还是正常的,但有一些人在起床之后发现口臭口苦现象非常严重,甚至一些人在刷牙之后也没有得到很好的缓解,为什么会出现这种现象呢?bhl粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

1、生活节奏不规律bhl粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

现在很多人生活都不是特别规律,经常性睡眠时间不足,长时间熬夜就会导致人们体内肝火旺盛,这样自然就会影响到口腔,早晨起床之后,如果发现口苦口臭的问题,那么这也是正常的事情,所以大家一定要让自己的生活恢复规律,必须要养成早睡早起的习惯,尽量不要熬夜。bhl粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

2、口腔炎症bhl粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

如果口腔有炎症的问题,那么就可能会繁殖大量的细菌,唾液当中可能就会有苦涩的味道,因此人们就会有口臭表现,并且口腔假如出现了炎症,那么也会出现很多牙菌斑,牙菌斑就会导致牙齿有牙结石,因此口臭口苦就会自然而然的出现。bhl粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

3、肠胃湿热bhl粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

早晨起床之后口苦口干其实也和体质湿热有直接的关系,如果胃部有湿热问题,那么口腔就会有问题,而之所以有这种现象,主要是因为人们饮食不得当,肠胃当中的气味会传送到口腔当中,尤其是在早晨起来之后,这种症状比较严重,所以大家要想缓解这种问题,一定要调理好自己的肠胃。bhl粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

4、肝火旺盛bhl粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

其实也和肝火旺盛有直接的关系,每天晚上11点到1点是肝工作的时间,如果这时没有休息好,那么肝功能就会下降。bhl粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

所以,我们在日常生活中要养成良好的作息习惯,如果肠胃不适,需尽早调理,保持健康的生活才能使身体各机能运作良好。bhl粤港澳生活网_品味粤港澳大湾区生活

责任编辑: 邱莎莎

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